|
مردم انگليس؛ زشتترين در دنيا
بر اساس يك نظرسنجي از سوي سايت مردمان زيبا، مردم انگليس، زشتترين در دنيا هستند.
در سايت مردمان زيبا آمده است كه كمتر از يكي از هشت مرد يا به عبارتي 12 درصد و كمتر از سه تا از 20 زن يا به عبارتي 15 درصد زنان انگليسي زيبا هستند.
به اين دليل در گزارش آماري كه در سايت مردمان زيبا منتشر شده است، آمده كه ساكنان انگلستان جزو زشتترينها در دنيا هستند. همچنين در اين سايت به اين موضوع اشاره شده است كه مردان سوئدي با داشتن 65 درصد آمار و زنان نروژي با 76 درصد جزو زيباترينها در جهان محسوب ميشوند. اين وب سايت كه در سال 2002 ميلادي در دانمارك راهاندازي شد، تاكنون تنها 295 هزار نفر از مردان و زنان انگليسي در آن ثبتنام كردند. از طرفي كشورهاي سوئد، برزيل و نروژ جزو سه كشوري هستند كه بنا به اين وب سايت بيشترين افراد زيبا را دارند و آلمان و انگلستان جزو كشورهايي قرار دارند كه زشتترين ساكنان را دارد. |+| نوشته شده توسط مهدی فولادی در شنبه بیست و سوم آبان 1388 و ساعت 7:54  دايناسورها خونگرم بوده اند!
دانشمندان برپايه ميزان انرژي مورد نياز براي راه رفتن و دويدن دايناسورها دريافتند که به احتمال زياد تعداد بسياري از گونه هاي اين جانوران ماقبل تاريخ خونگرم بوده اند.
دهها سال است که ديرينه شناسان از خود مي پرسند که آيا دايناسورها همانند پرندگان و پستانداران حيواناتي خونگرم و يا مثل خزندگان خونسرد بوده اند. اکنون گروهي از محققان دانشگاه واشنگتن و کالج سلطنتي دامپزشکي انگليس در تحقيقات خود نشان دادند که احتمالا اين جانوران گرماگير بوده اند. براي دستيابي به اين نتايج، اين ديرينه شناسان هزينه انرژي لازم براي قدم زندن و دويدن دايناسورها و همچنين انرژي لازم براي تنظيم گرمايي اين حيوانات را مورد ارزيابي قرار دادند. در صورتي که اين فعاليتها نياز به چنان انرژي بالايي داشته باشند که فيزيولوژي يک حيوان خونسرد قادر به تامين آن نباشد، به احتمال بسيار زياد دايناسورها خونگرم بوده اند. براساس گزارش ديسکاوري مگزين، متاسفانه تشخيص نوع متابوليسم دايناسورها تنها با بررسي استخوانهاي فسيلي آنها امکانپذير نيست. با وجود اين، ديرينه شناسان آمريکايي و انگليسي با اندازه گيري طول اندامها به خصوص طول زانو توانستند هزينه انرژي راه رفتن پاهاي 14 دايناسور را ارزيابي کنند. نتايج اين تحقيقات نشان داد که برپايه انرژي که اين جانوران مصرف مي کرده اند تعداد بسياري از گونه هاي دايناسورهاي مورد بررسي احتمالا خونگرم بوده اند. به گفته اين دانشمندان، اين سازگاري زودرس يک متابوليسم موثر مي تواند يکي از فاکتورهاي کليدي تکامل موفق دايناسورها در دوره هاي ترياسه، ژوراسيک و کرتاسه باشد. |+| نوشته شده توسط مهدی فولادی در شنبه بیست و سوم آبان 1388 و ساعت 7:51 اس ام اس 003
همیشه نگاهی را باور کن که وقتی از اون دور شدی در انتظار باشه.
امروز بهترین ساعتم رو شکستم ... چون لحظه های بی تو بودن را به رُخم می کشید. من از ساعت متنفرم، که جای خالی تو را به رخ دلتنگی هایم می کشد!
از بچگی بهم یاد دادند که هر ساعت 60 دقیقه است و هر دقیقه 60 ثانیه... ولی کسی نگفت که هر ثانیه بدون تو 100 ساله.
هر وقت تو زندگی رسیدی به جایی که یه در بزرگ با یه قفل گنده داره اصلا نترس! چون اگه قرار بود باز نشه به جای در، دیوار می ذاشتن.
هزار گل تقدیم به آینه شکسته ای که لبخند تو را هزار بار تکرار می کند.
تق، تق، تق، کیه؟ ... من گدای دوره گردم... اومدم دورت بگردم.
من همان قاب تهی خسته و بی تصویرم که برای تو و تصویر دلت می میرم...
ایناهمه تو رو دوست دارن، اونی که غش کرده منم!
یه دنیا فدای هر چی دل مهربونه، یه دل فدای اونی که این SMS رو می خونه...
باغبان در را نبند من فرد گلچین نیستم، من اسیر یک گلم دنبال هر گل نیستم.
ΩΘΞΨΓΔΦΛΣΔ به یک زبان باستانی نوشتم دوستت دارم فکرشو بکن... از اون قدیما دوستت داشتم!
2 تا گل نام ببر که با "خ" شروع بشه. ... ... درسته! خودم و خودت!
\/\/ (='o'=) _._- . (")(") من پیشی ملوسم، اومدم تورو ببوسم!
اینو من نباید بهت بگم ولی تو یه عیب خیلی بزرگ داری که... نمی شه دوستت نداشت!
آدما وقتى از هم دورن واسه هم SMS می فرستن من واسه تو که تو قلبمى چى بفرستم؟ ها؟
"قدم تازه اي برداشتن... اين چيزي است که مردم بيشتر از آن ميترسند." داستايوسکي
....................................
از خدا مي خوام توي زندگي موانع رو از سر راهت برداره ... چون خر نمي تونه مثله اسب از روي موانع بپره !!
"تقريبا همه ميتوانند در برابر فلاکت و بدبختي مقاومت کنند. اگر ميخواهي فردي را امتحان کني, به او قدرت بده." آبراهام لينکولن
كاشكي علم اونقدر پيشرفت مي كرد كه مي تونستم از همين جا بوسيله اس ام اس شصت پامو بكنم تو چشات !
عشق دروغی بود که در تمام این سال ها باورش داشتم و چه تاوان سنگینی داشت همین اشتباه کوچک !
"همه دوست دارند که به بهشت بروند, ولي کسي دوست ندارد که بميرد." جان لوييس
براي نشون دادنه علاقم به تو 3تا کوه ميسازم:
اولي کوه وفا دومي کوه صداقت سومي کوهي که هر وقت بهم گفتي دوستت ندارم از اون بالا پرتت کنم پايين !
سلام از معاملات عشقي مزاحمتون ميشم ببخشيد قلب شما مستاجر نمي خواد ؟؟ !
"تجربه اسمي است که افراد به اشتباهاتشان ميدهند." اسکار وايلد
خروج افغانها از ایران تا 15 دی تمدید شد...بی معرفت بدون خداحافظی نری...!!
درشیرینی بوسه غرق بودیم ... که ناگهان شوری اشک رابر لبانم احساس کردم وفهمیدم که این بوسه جدایی است.
همیشه بین خود و همسرت بازه ای را نگاهدار تا به خواری گرفتار نشوی . اُرد بزرگ
//////////////\\\\\\\\\\\\\\\ (< @ @> ) .....o00……………00o…...... این عکس رو وقتی داشتی دختر همسایه رو دید میزدی ازت گرفتن....واقعا که....از تو بعید بود !
پازل دل يكي رو بهم ريختن هنر نيست.. هر وقت تونستي با تيكه هاي شكسته ي دل يك نفر يك پازل جديد براش ساختي هنر كردی !
در زندگی ثروت حقیقی مهربانی است ، و بینوایی حقیقی خودخواهی . وینه
می خوام روی تمام سنگ های دنیا بنویسم دلم واست تنگ شده و آرزو میکنم یکی از اون سنگ ها به سرت بخوره تا بفهمی دل تنگی چه دردی داره!؟
زندگي به من آموخت چگونه اشك بريزم ولي اشك نياموخت چگونه زندگي كنم تو به من آموختي چگونه دوستت بدارم ولي نياموختي چگونه فراموشت كنم!
طلوع و غروب عشق ، خود را به وسیلۀ درد تنهایی و جدایی محسوس می سازد . لابرویر
وقتي اومدم چنان حالتو ميگيرم ، که نفست بند بياد از ترس پاهات بلرزه همچين آبروتو ميبرم که سرتو بالا نکني سوسول من قبض موبايلتم !
عشق از دوستی پرسید : تفاوت من وتو در چیه ؟ دوستی گفت : من دیگران را باسلامی آشنا می کنم و تو با نگاهی . من آنها را با دروغ جدا می کنم و تو با مرگ !
فرودستان ، در بهترین هنگامه هم ، بهانه های فراوان ، برای انجام ندادن کار های خویش دارند . اُرد بزرگ
مشترک گرامي اين اس ام اس براي بيدار کردن شما در نيمه شب فرستاده شده است لطفا پس از خواندنش لبخند بزنيد و سعي کنيد دوباره بخوابيد !
اگر مشکلی داری، به دلیل طرز فکر توست و تنها راهی که می توانی مشکلات را برای همیشه حل کنی، این است که طرز فکرت را تغییر دهی. وین دایر
صبح که از خواب پا ميشي 2 تا کار انجام بده 1: خدا را پرستش کن چون زنده اي 2: برو حموم چون بقيه زندگي مي کنن
می بخشمت بخاطر تمام خنده هایی که از صورتم گرفتی...بخاطر تمام خنده هایی که به صورتم نشاندی نمی بخشمت به خاطر دلی که برایم شکستی...بخاطر احساسی که برایم پرپر کردی...نمی بخشمت بخاطر زخمی که بر وجودم نشاندی...بخاطر نمکی که بر زخمم گذاشتی...و می بخشمت بخاطر عشقی که بر قلبم حک کردی !
چرخهای سنگین و زنگ زدۀ زندگی با دستهای نامرئی امید می چرخد . ناصرالدّین صلب الزمانی
خيلي بي فرهنگ و بي شعوري ... در جامعه امروز بيداد مي کنه !
اگه فکر میکنی که رفتنت باعث شکستنم میشه ؛ اگه فکرمیکنی که بعد ازرفتنت اشک میریزم ؛ اگه فکرمیکنی که بانبودنت لحظه هام خالی میشن؛ اگه فکرمیکنی که هرلحظه دلم برات تنگ میشه؛ اگه فکرمیگنی که بی تومیمیرم؛ درست فکرمیکنی تو که میدونی نبودنت رو تاب نمیارم پس بــــــــــــــــــــــــ ــــــــــمــون !
خوارترین کارفرما کسی است که با ندادن و یا کم کردن دستمزد زیر دست فرمانروایی می کند . اُرد بزرگ
شرمنده به خدا، آره ميدونم خواب بودي، خوب بابا فحش نده ديگه، کارت داشتم که بيدارت کردم. ميخواستم بدونم ماهي وقتي غذا ميخوره، آب نميره تو دهنش؟
عاشق كسي باش كه لايق عشقت باشد نه تشنه عشقت . چون تشنه يه روز سيراب مي شه !
بهترین لحظات زندگی من لحظاتی بود که در خواب گذراندم. بتهوون
|+| نوشته شده توسط مهدی فولادی در پنجشنبه بیست و یکم آبان 1388 و ساعت 22:54 سفر96ثانيهاي براي رفتن به مدرسه
شش نوجوان براي اين كه به تحصيل خود ادامه داده و سر كلاسهاي درس حاضر شوند ، اقدام به يك مسافرت هوايي به مدت 96 ثانيه كرده و با اين كار نام خود را در كتاب ركوردهاي گينس به عنوان كوتاهترين سفر هوايي به ثبت رساندند.
«جاناتان هينكل» مدير اجرايي پروازهاي جزيره «لوركني» در اسكاتلند تصريح كرد: اين شش نوجوان براي شركت در كلاسهاي درس منظم راهنمايي هر روز بايد مسافتي كمتر از يك كيلومتر از «پاپاوستري» به «وستري» را طي كنند، چرا كه منطقه محل سكونت آنها تنها 600 سكنه و 70 دانشآموز دارد كه اكثرا در مقطع دبستان تحصيل ميكنند. به همين دليل در اين منطقه مدرسه راهنمايي وجود ندارد. به گزارش پايگاه اطلاعرساني تلگراف، اين شش نوجوان كه بين 13 تا 14 سال سن دارند، با استفاده از هواپيما به شهر محل تحصيل خود ميروند ، البته اگر وضعيت جوي مناسب باشد ، اين مسافرت كوتاه از 96 ثانيه به 47 ثانيه نيز تقليل پيدا ميكند. |+| نوشته شده توسط مهدی فولادی در پنجشنبه بیست و یکم آبان 1388 و ساعت 7:35 ضعف عضلات را با ميگو جبران كنيد
مصرف ميگو به دليل وجود ماده معدني فراوان و ارزش غذايي بالا زماني كه با سبزيجات تازه بخارپز شود باعث بهبود ضعفهاي عضلاني ميشود.
ميگو از نظر تغذيهاي در گروه گوشتها جاي ميگيرد اما در ميان محصولات دريايي داراي ارزش غذايي متفاوتي است؛ بهاينترتيب كه در هر 100 گرم از آن، 23 گرم پروتئين و 46 ميلي گرم منيزيم وجود دارد. پس ميتوان آن را يك گوشت پر از پروتئين ناميد. درضمن منيزيم فراواني كه در ميگو وجود دارد كمك ميكند تا افرادي كه كلسترول وتريگليسريد بالا دارند، از اين مشكل رهايي پيدا كنند. به علاوه اگر فردي با مشكل بياشتهايي و تهوع روبهرو است با مصرف ميگو ميتواند اين مشكل را رفع كند. تحقيقات نشان ميدهد كه رژيم غذايي كم سبزي و مملو از غلات تصفيه شده احتمال بروز كمبود اين ماده مغذي را فراهم خواهد كرد و عادت به خوردن ميگو به دليل وجود ماده معدني ياد شده بخصوص اگر با سبزيجات تازه و يا بخارپز استفاده شود، ضعفهاي عضلاني را برطرف ميكند. |+| نوشته شده توسط مهدی فولادی در شنبه شانزدهم آبان 1388 و ساعت 22:55 گواهينامه رانندگي پس از950 امتحان
يك زن 68 ساله كره جنوبي پس از اينكه 950 بار در امتحان كتبي گواهينامه رانندگي شركت كرد ، عاقبت قبول شده و اين واقعه را جشن گرفت.
به گزارش بي بي سي ، خانم چا سا - سون 68 ساله پس از 4 سال تلاش و 950 بار شركت در انتحان كتبي گواهينامه رانندگي عاقبت 60 امتياز لازم از روي 100 امتياز اين امتحان را به دست آورد و نتيجه صبر و سماجت خود را جشن گرفت. اين مادربزرگ كره اي در اين مدت براي قبولي در امتحان كتبي گواهينامه رانندگي بيش از 5 ميليون وون معادل 4200 دلار آمريكايي هزينه كرد. اكنون خانم چا كه در شهر جئونجو در فاصله 210 كيلومتري سئول ، پايتخت كره جنوبي زندگي مي كند بايد امتحان عملي رانندگي را بدهد تا در صورت قبولي درآن گواهينامه رانندگي خود را دريافت كند. خانم چا سا - سون نخستين بار در 13 آوريل سال 2005 در امتحان كتبي گواهينامه رانندگي شركت كرده بود. اكنون بايد ديد كه اين مادر بزرگ 68 ساله چند بار درامتحان عملي رانندگي شركت كند تا قبول شده و سرانجام بتواند پشت فرمان اتومبيل بنشيند. |+| نوشته شده توسط مهدی فولادی در شنبه شانزدهم آبان 1388 و ساعت 7:50 سفر يك الاغ مجهز به پانل خورشيدي !
يک الاغ مجهز به پانل خورشيدي به همراه يک عکاس و يک هنرمند اسپانيايي در يک حرکت نمادين براي پروژه محيط زيست بين المللي "نقشه سبز" در اسپانيا مسافرت مي کنند.
 اين الاغ که "مينوتو" نام دارد به همراه کريستين بتيني هنرمند و مارتين روانو عکاس به مدت سه ماه در اسپانيا سفر مي کند. اين گروه عنوان پروژه دوستدار محيط زيست خود را "دونکيخوت" (donkijote) گذاشته اند. انتخاب اين نام با دو هدف انجام شده است. اول به ياد شخصيت "دن کيشوت" در کتاب معروف "سروانتس" نويسنده اسپانيايي و دوم به دليل حضور يک الاغ (donkey). روي کمر "مينوتو" پانلهاي خورشيدي نصب شده اند که در طول سفر انرژي لازم براي شارژ تلفنهاي همراه، رايانه هاي قابل حمل، دوربينهاي ويديويي و عکاسي و دستگاههاي "جي. پي. اس" را تامين مي کنند. در اين پروژه اين تيم با مردم مناطق مختلف تماس مي گيرند و يک مدل اکولوژيکي و زندگي برپايه انرژي تجديدپذير زيستي را به آنها ارائه مي کنند و از مناطقي که از انرژيهاي تجديدپذير استفاده مي کنند عکس و فيلم تهيه کرده و در سايت خود قرار مي دهند. هدف نهايي تيم "دونکيخوت" شرکت در پروژه بين المللي "نقشه سبز" و کمک به ايجاد يک نقشه جهاني از مناطقي است که در آنها از انرژيهاي سبز استفاده مي شود. اين نقشه سبز همچنين اکوسيستمهاي در معرض خطر را نشان مي دهد. در اين خصوص يک متصدي سايت دونکيخوت اظهار داشت: "در مدت سفر اين سه نفر، تمام ماجراهاي آنها به طور همزمان در سايت تعريف مي شود. هر روز فيلمها و عکسهاي جديدي از سفر اين تيم روي سايت قرار مي گيرد و نشان مي دهد که مينوتو در کنار مدارس توقف مي کند و بچه ها دور اين الاغ تکنولوژيکي شده جمع مي شوند." براساس گزارش لارپوبليکا، همچنين در اين وب سايت نقشه هايي از مکانهايي که اين تيم در ادامه سفر خود از آنها ديدن مي کنند ارائه مي شود. اين هنرمندان شبها به هتل نمي روند چرا که بايد همانجايي بخوابند که مينوتو مي خوابد اما از مهمان نوازي مردمي که حاضرند آغل و علفهاي باغ خود را در اختيار الاغ مجهز به پانل خورشيدي بگذارند، استقبال مي کنند. |+| نوشته شده توسط مهدی فولادی در سه شنبه دوازدهم آبان 1388 و ساعت 7:51 واردات 54 هزار دسته بيل
مجوز ثبت و سفارش براي واردات 54 هزار دسته بيل نشان ميدهد كه اين تعداد دسته بيل در خرداد ماه سال جاري از كشور امارات وارد كشور شده است.
در برگه ثبت و سفارش متقاضي واردات اين كالا كه در وزارت بازرگاني ثبت شده است، بندر شهيد رجايي به عنوان گمرك مقصد و كشور توليدكننده كالا كشور اندونزي عنوان شده است. اين تعداد دسته بيل در تاريخ 25 خردادماه سال جاري مجوز ورود به كشور را از وزارت بازرگاني دريافت كرده است.
اين 54 هزار دسته بيل چوبي با كارت بازرگاني وارد شده و نوع ارز نيز درهم امارات بوده است. در مجوز ثبت و سفارش كالا بانك گشايش كننده اين اعتبار بانك صادرات ايران معرفي شده است. ضمن اينكه نوع ثبت سفارش، اعتبارات اسنادي و نوع معامله، ارز آزاد عنوان شده است. |+| نوشته شده توسط مهدی فولادی در سه شنبه دوازدهم آبان 1388 و ساعت 7:50 راز ازدواج موفق مردان
راز ازدواج موفق و زندگي شاد براي مردان، انتخاب يک همسر باهوشتر و فاصله سني دستکم پنج سال کوچکتر است.
محققان دانشگاه بث در انگليس دريافته اند احتمالا اين که اين زوج ها تا آخر عمر در کنار يکديگر بمانند بسيار بيشتر است، بويژه اگر هيچ يک از آنها سابقه طلاق نداشته باشد. نتايج اين تحقيقات در نشريه اروپايي تحقيقات کاربردي منتشر شده است.اين پژوهشگران بيش از 1500زوج و نامزد را به مدت پنج سال مورد بررسي قرار دادند. اين پژوهشگران دريافتند احتمال طلاق در زوج هايي که زن پنج سال از شوهرش بزرگتر باشد سه برابر زوج هاي هم سن است. به گفته آنان درصورتي که اختلاف سن برعکس باشد يعني مرد از همسرش بزرگتر باشد شاهد طولاني تر شدن زندگي زناشويي خواهيم بود. اين در حالي است که با سطح تحصيلات بالاتر در زنان، فرصت خوشبختي پايدار بيشتر مي شود. زندگي زوج هايي که هيچ يک طلاق را تجربه نکره اند، بهتر است. اما زندگي زوجيني که يکي از آنها در گذشته تجربه طلاق داشته است نسبت به آنهايي که هر دو تجربه طلاق داشته اند از سطح ثبات کمتري برخوردار است. امانوئل فراگنير و همکارانش مي گويند: مردان و زنان بايد بر اساس علاقه ، جذابيت هاي ظاهري ، سلايق، ارزش هاي مشترک و عقايد و نگرش هاي مشابه شريک زندگي خود را برگزينند. اما به گفته اين محققان توجه به مسائل واقع بينانه مانند سن ، تحصيلات و فرهنگ مي تواند به کاهش آمار طلاق کمک کند. |+| نوشته شده توسط مهدی فولادی در پنجشنبه هفتم آبان 1388 و ساعت 7:39 چه بخوريم تا سرما نخوريم
فصل، فصل سرماخوردگي است، اما اين روزها خبرهايي از گسترش انواع ويروسهاي سرماخوردگي از جمله ويروس آنفلوآنزاي نوعA موسوم به آنفلوآنزاي خوكي، ترس و نگرانيها را بيشتر كرده است.
علاوه بر توصيههاي عمومي درخصوص پيشگيري از ابتلا به اين ويروسها كه به شستن دستها، استفاده از ماسك، رعايت فاصله با فرد مبتلا، دست ندادن و مواردي مانند آن تاكيد ميكند، توصيههايي نيز در مورد تغذيه براي پيشگيري و درمان انواع سرماخوردگيها وجود دارد. : براي پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوآنزا بهتر است سطح ايمني بدن بالا برود كه به اين منظور نحوه تهيه و مصرف مواد غذايي و انتخاب برخي از آنها ميتواند موثر واقع شود. ترجيحا از مصرف مواد غذايي كه از تهيهاش مدت زماني ميگذرد، پرهيز شود. ويتامينهاي گروهA وC كه در انواع ميوهها و سبزيها وجود دارد و از ويتامينهاي آنتياكسيدان محسوب ميشود، بسيار مفيد است. در ميان ميوهها نيز ميوههايي كه ترش مزه هستند مثل ليمو و كيوي سرشار از ويتامينC هستند و براي پيشگيري و درمان سرماخوردگي توصيه ميشود. مصرف قرصهاي جوشان ويتامينC قبل از صرف صبحانه را براي پيشگيري و در روزهاي اول سرماخوردگي موثر ميداند : افراد سرماخورده بايد مايعات گرم زياد بنوشند و همچنين از مصرف مواد غذايي كه تحريكپذير هستند از جمله انواع ادويههاي تند پرهيز كنند. علاج واقعه تغذيه سالم، علاج و عامل جلوگيريكننده از ابتلاي افراد به سرماخوردگي است: براي اين كه سيستم ايمني بدن به بهترين نحو به وظيفهاش كه مبارزه عليه ويروسهاي سرماخوردگي و آنفلوانزا است، عمل كند بايد مواد مغذي حياتي را دريافت كند. مصرف پرتقال، انواع توت، فلفل دلمهاي، سيب زميني و سبزيجات برگ سبز از قبيل انواع كلم و دريافت زياد و منظم ويتامينC به كاهش بروز، شدت و طول مدت سرماخوردگي كمك ميكند. غلات سبوسدار و حبوبات، منابع غذايي خوبي براي ويتامينهاي گروهB هستند، عدم مصرف اين مواد در بدن سبب بروز عفونتهاي مكرر دستگاه تنفسي فوقاني ميشود.به گفته او، مصرف سير كه داراي آهن و روي است، سبب تقويت سيستم ايمني و كاهش خطر عفونتهاي ويروسي ميشود. افرادي كه زياد دچار سرماخوردگي ميشوند، توصيه ميشود، ماهي قباد، قزلآلا، ماهيهاي روغني، دانه كدو حلوايي و روغن شاهدانه كه غني از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند، مصرف كنند. همچنين دانه كنجد و آفتابگردان منابع غني اسيدهاي چرب امگا 6 هستند و اين اسيدهاي چرب در مبارزه عليه عفونتهاي سرماخوردگي به سلولهاي دستگاه تنفسي كمك ميكنند. عفونتهاي مكرر تنفسي با كاهش ذخاير ويتامينA همراه است، مصرف جگر، كره و تخممرغ كه سرشار از منابع ويتامين A هستند و هويج، انبه، سيبزميني، زردآلو، كدو حلوايي و سبزيجات سبز تيره نيز تامينكننده بتاكاروتن هستند كه در بدن به ويتامين A تبديل ميشوند. مصرف كنسرو، ممنوع! در زمان سرماخوردگي بايد از مصرف چه غذاهايي خودداري كرد، ميگويد: غذاهاي آماده بستهبندي شده و كنسروها از لحاظ ويتامينها و مواد معدني فقير هستند، بنابراين به جاي مصرف اين نوع غذاها بهتر است از انواع ميوه و سبزيجات تازه، گوشت، ماهي، غلات، مغزها و دانهها استفاده شود. استفاده از بخور براي رفع گرفتگي بيني كمك ميكند و براي اين كار 10 دقيقه سر را روي بخارات يك ظرف آب درحال جوشيدن بگيريد. بهتر است دستمال يا حولهاي را روي سر بگذاريد و اين عمل را 3 بار در روز تكرار كنيد. همچنين ميتوان مقداري روغن منتول يا اوكاليپتوس به آب در حال تبخير اضافه كرد تا موجب تسهيل عمل تنفس شود. معجزه عسل تقريبا همه ما در مورد مصرف مخلوط عسل و ليموترش به همراه يك ليوان آب جوش براي درمان بيماران مبتلا به سرماخوردگي چيزهايي شنيدهايم. بيشترين موارد شكايت از سرماخوردگي مربوط به علائمي از قبيل گلودرد، بيتابي و بيقراري، گرفتگي بيني و احساس سرما است. سعي در برطرف كردن هر كدام از اين علائم، به تنهايي ميتواند در بهبود حال بيمار بسيار موثر باشد زيرا هنوز داروي قطعي براي ريشهكن كردن ويروس مسبب سرماخوردگي پيدا نشده و علاوه بر اين در افرادي كه مبتلا به نقص سيستم ايمني نيستند از بين بردن ويروس لزومي ندارد. تامين گرماي بدن با پوشيدن لباس كافي و گرم نگاه داشتن محيط را از جمله اقدامات ضروري در سرماخوردگي ميباشد. مصرف يك ليوان آب جوش به همراه عسل و ليموترش، يكي از روشهاي موثر تسكين علائم سرماخوردگي است. همچنين مداومت بر مصرف چاي كمرنگ و آب ميوه به دليل بالا بردن ميزان مايعات دفعي بدن موجب تنظيم دماي بدن ميشود. تاثير بهسزاي مصرف ماست در تقويت سيستم ايمني بدن حين مواجهه با عوامل ميكروبي نقش به سزای دارد با بهبود كاركرد سيستم ايمني، بدن در مقابله با انواع ويروسهاي مسبب سرماخوردگي، قويتر شده و سريعتر سلامت خود را باز مييابد |+| نوشته شده توسط مهدی فولادی در پنجشنبه هفتم آبان 1388 و ساعت 7:38 |
پیام مدیر سایت : مهدی فولادی
 سلام بر دوستان
به وبلاگ خودتون خوشآمدید امیدوارم از مطالب لذت ببرید نظر یادتون نره 0111 پشتیبانی
 |
